close
三十秒填好,貸款立即免費諮詢:http://goo.gl/igX5uo
▲綠茶具有抗氧化、有助防癌等多重功效。(示意圖/記者林育綾攝)
青年創業貸款率利最低銀行圖、文/健談
茶飲是非常常見的飲品種類之一,健爺爺每天飯後都要喝杯茶才滿足!你知道喝綠茶的好處有哪些嗎?快來看看吧~
▼一張圖帶你看出喝綠茶的好處。(圖/取自健談網站)
1. 綠茶有助減少體脂肪
綠茶中含有茶多酚、兒茶素、維生素C等,有助脂肪氧化,配合飲食與運動可有效達到降脂減肥的效果。研究指出,運動前喝綠茶,能多消耗17%的體脂肪,增加運動燃脂的效果。
2. 綠茶能抗氧化、延緩老化
茶葉中的抗氧化物質EGCG辦理二胎房貸銀行可中和身體內的自由基,達到延緩老化的作用。
3. 綠茶有助防癌
綠茶中高含量的多酚可以幫助清除自由基,預防癌症。
4. 卡債銀行協商綠茶能抵抗輻射傷害
綠茶中的維生素C、兒茶素有助降低紫外線或3C用品的輻射傷害,且綠茶中的維生素A也可保護視力,預防眼睛傷害。
5. 綠茶有提神效果
綠茶中的多酚與兒茶素,有助快速恢復精神,達到提神醒腦的效果。
6. 綠茶能延緩骨質流失
研究發現,停經婦青年首次購屋 2016女每日攝取4~6杯茶有助延緩骨質流失,尤其喝茶時間長達10年以上者,骨質密度明顯比不喝茶者來得高。
7. 綠茶能降低蛀牙機率
茶葉中含氟、兒茶素,可減少細菌附著在齒面或停留於口腔中,降低蛀牙的機會。
茶對健康有益,但應適量攝取才能發揮最大效果,建議可在飯後喝避免刺激腸胃。另外,有特殊疾病者建議先詢問醫師或營養師適當的飲用方式。
專家諮詢:高雄市立鳳山醫院營養治療汽車分期付款利率科 廖嘉音營養師
本文經授權轉自:健談
大腸癌5大危險飲食你中了嗎?
狗毛插眼!20歲女頭埋寵物致結膜炎
人工色素?擦蓮霧「染紅」衛生紙
從小不吃花生可降低過敏發生?
初夜不一定會流血?醫師告訴你
減肥最怕嘴饞!4種零食你吃對了嗎
該吃了吧!孕婦必知吃魚的5大好處
陰道狂放屁竟是「陰吹」找上身
OL必學!3招椅子運動坐著也能瘦
鹽蒸橙子治咳嗽?食藥署:未證實
想親餵卻沒奶?3按摩敎你引奶陣
瘦子也得糖尿病免疫發炎是主因
薄荷菸BYE!立委擬修法全面禁售
兒科醫師:這3點應放手讓孩子嘗試
沒有薪資轉帳,就不能貸款嗎? 小額信貸試算-你的小額信貸年利率怎麼算?算 請問如何辦汽車貸款(購買新車及汽車貸款的 車貸推薦[問題]買中古二手車貸方式車貸試算 車貸條件信用不良-夫妻車貸-信用連帶關係車C4B04EAFE20868E7
文章標籤
全站熱搜
留言列表